ダイエットをしながらの飲み会はキツいものがある。
しかしこれは避けては通れない。
人ととしての付き合いをシャットダウンしない限りついてまわるものだから。
それならもうできるだけ太りえない摂り方をするしか方法はない。
アルコールはおつまみと一緒に飲むから吸収率を上げてしまう。
できるだけ油モノを控えたり、野菜を食べるようにしたり
それでもできることは意外とあったりするのだ。
残念ながら「飲む」ということについてはもう
引き返しはできないので、のんべのペースで沈下することを覚悟するべし。
あとはアフターケアだろうか。
次の日の食事を気をつけたり。
とにかくその一回でリズムが乱れないようにする努力は必要だ。
まぁでもなんだかんだいって
飲み会は楽しいな（笑）
さいきんはダイエットをするにも
食事制限をして筋肉を減らしてしまってはいけないと
プロテインを始めたワケですが、ほかのサプリメントとかは
信憑性についても賛否両論だったりしますが
プロテインに至ってはタンパク質なので
結果がモロにでてきます。
筋肉を減らさないように始めたけど
逆についてきてしまったような・・・
まぁある程度のところまでやったら一旦中止しよう。
これで代謝が上がってたら嬉しいんだけど
どうなんだろうなー。
しかしこれ・・・ほんとうに不味い。
涙目になるほどマズイです（苦笑）
ま、苦労なくして結果を得るなんておこがましいよね。
頑張ろう。
夜になって急にふと・・・
買わなければいけないもの買いたくてしょうがないものがでてきたりすることってあるよね？
あの不思議な衝動は一体なんなんだろう。
まぁ前だったら店も開いてるワケがないし、諦めるしかないんだけど
今は通販っていうものがあるから好きなだけ探し放題、選び放題。
待ってましたと言わんばかりにネットの中で待ち構えているわけです。
まー便利な世の中になったことだ。
たいていどんなものでも探せば通販で変えたりするから
ほんとに困ることがなくなったね。
これで食事の買い物とかも通販でできるようになったらもう言うことないんだけど・・・（笑）
それはさすがにまだ先の時代のことかな。
それができるようになったらすごいね。
足が不自由な人とか、年寄りも大助かりだし。
そんな時代にはいつなるんだろうか。