さいきんのダイエットはバカ正直に真正面から立ち向かうのではなく
何か勝算を得て、それを活用しながら挑戦するというスタンスが増えてきているようだ。
例えば、通販などでもよく見かけるサプリであったり
ダイエットを目的とした用品、その他にもその為に犠牲を払った分を補う美容用品などなど
世の中の女性にとっては強い味方がたくさんあるようだ。
ほんとうに効果のあるものならな（笑）
しかし、中にも確実に効果のある「ホンモノ」もいたりするわけだ。
でなけばダイエットを成功させている人を否定することになる。
たまたま、カラダに合ったモノだったとか
組み合わせがよかったといったケースも考えられるが
少なくともきっかけになっているという事実は変わらないだろう。
そういう意味ではちょっと試したくなる気はする。
口コミやらをいろいろ比較してみて
よさそうなものを見つけたら実際にやってみるのもいいかもしれない。
やっぱりカロリーや栄養バランスを考えて食事をするのも
けっこう大変だよね。
やってみてはじめて知ったよ。
さいきん、ダイエットをやるにも何かもっと効率の良い方法はないかな？
と思ってて、いろいろ調べてみたりしたら
やっぱり通販とかで売ったりしてるダイエット系のサプリメントとか
美容に効果のあるものとかがでてきて
でもこういうのまだ一回も試したことがないから
一度やってみたいんだよね～・・・
もしやってみて成功したら儲けもんだし！
口コミとかで評判の良いのを探して
実際にやってみるか。
行動に起こさなきゃなんにもならないんだし。
いろいろ考えた末に実行していたカロリーメイトやもやしも
さいきんはちょっとめっきりなんですが・・・
例の海草の方はしっかりと続いています。
コレのおかげで大きな空腹を感じることもなく、よけいな間食をせずに済んでいるので、非常に助かる。
やはり無理することなく、そして出来る限り食べないようにするのが
ダイエットにとって有力であるとともに、一番効果的なのだろうという結論にきた。
実際にやってみなければ解らなかったことだ。
それだけでも進歩はあった。
ここんところはカロリーばかり気にしていたので
次は栄養のことについても
しっかりとバランスをとっていけたらいいなと思っているけども・・・
なかなか難しい問題だ。。。
偏りすぎないようにするのが精一杯か。
ま、この調子で頑張っていこう！
あれからいろいろなダイエットを考え
摂取カロリーを減らすために試してみているが
少しずつ体重は減りつつある。
このままこの調子で頑張りたいところだ。
さいきん、痩せることを考えて
改めておもうことがあった。
「食べない」という行動によりソレを自分が如何に好きで食べていたのか。
ということを再確認されられたりする。
今度はそれが解り始めると
「我慢」と感じる部分が大きくなり
その分、ダイエットが辛く感じるようになるのではないだろうか。
という境地に達した。
何事もやってみなければわからない。というのは
プラスの面ももちろんのこと、マイナス面でも言えるということだ。
これは興味深い発見だ。
もやし、カロリーメイトと続いて、、、
海草ダイエットも試してみてます！
朝食はカロリーメイト、間食に海草を食べて水を飲みと
胃の中で膨らむので、お腹がいっぱいになった気になるという。
これだとご飯をドカ食いすることもなくなります。
しかもヘルシーだから、海草自体たくさん食べても
カロリーに問題はないのです。
昆布とかワカメとかね。
しかもミネラルや食物繊維もたくさん含んでるので
健康にもいいし、便秘解消とかの効果もアリ。
まさにダイエットに向いている食材じゃないですか。
ただ問題は塩分。
摂り過ぎになってしまわないように注意しないと。。。
でもこれなら常に空腹よりも大分ラクだし
良い方法じゃないかと♪
今週も忙しいなぁ。。。
ゴールデンウィークだったっていうのに
休みなんてありゃしませんよ。
ろくに買い物にいく時間すら・・・。
だからもうさいきんはもっぱら買い物っていったら通販だったりします（笑）
あれは時間も場所も選ばないからいいね。
ホントに便利だと思う。
ネットで探したら大抵見つからないものもないし
その場で注文。
自分の都合のつく日に送ってもらえるように
設定もできるし、もうホントに至れり尽くせりっていうか・・・（笑）
なにげに結構届くのが楽しみで
そういう幸せもあったりします（笑）
たいていは受け取ることができる週末が幸せデーですね！
さて、今日も残りの仕事がんばるぞ！
何かを買う。ってストレスを発散できるよね。
前はそういうコトをいう人の気持ちが理解できなかったんだけど
さいきんはなんだかよく解る。
なんだかすごく晴れた気持ちになるというか。
もちろん納得のいくものを買えた時に限るけど。
これって危ない兆候なのかな？（苦笑）
さいきんは通販でばっかり買い物をするくせがついたなぁ。
場所も時間も選ばないし、欲しいものを探せば
ほとんどの確率ででてくるし。
このままじゃ店先まで行ってショッピングをすることがなくなりそうだな。
しかも通販のほうが安かったりすることなんてザラだしな。
いろいろ選んだりしてるともう見てるだけで楽しいし。
今日も何か注文しようかな。
店先でちょっと買いづらかったりするものってあると思うんだけど
通販って便利だな。そんな悩みを跡形もなく消し去った。
ネットで注文してしまえば何の問題もないのだから。
といっても別に悪いものを買うということでもないんだが（笑）
わざわざ店までいかなくても買えてしまうというのがすごい。
それによってでてくる利点はたくさんある。
時間を選ばなくていいとか。
自由なところから頼めるとか。
少し前の時代ならありえなかったろう。
それに買い物をしに都内まで少しかかってしまう人とかもいれば
交通費だったってばかにはならない。
移動時間も。タイムイズマネーという言葉はほんとうだ。
ホントーにべんりな世の中になったものだ。
今日は渋谷までちょっと買い物に出たんだけど
やっぱりゴールデンウィークってことで
人の数がハンパじゃない。。。
もうどの道も人。ヒト。ひと。
ショッピングを楽しむつもりが逆にイライラばかり買ってしまった。
やれやれ・・・
これならホント通販で買ったほうがよかったんじゃ・・・
とも思った。
ただでさえ歩き回って目的のものを探すのは時間も手間もかかるのに
あの大行列じゃあその何倍の苦労をすることだろう。
考えただけで鬱になりそうだ。
帰りに何か食べていこうと思ったけど
どこも満員。
ゴールデンウィークというかヘルウィークってカンジではないか。
家でゆっくりしていた人は勝ち組？
まぁそれも人それぞれか。
同じ携帯をずっと使ってるとやっぱり飽きるな。
なまじ毎日頻繁に使うものだから
こればかりはどうしようもない。
デザインもそうだし、中身もそうだな。
メニューとか機能とか。
そこできせかえツールというものを使ってみることにした。
これがなかなかいい。
自分でお気に入りのキャラクターをカスタマイズできる。
携帯そのもののデザインとちがって気分でいくらでも変えられるから
これならば飽きることもない。
なんだかケータイがあたらしくなったような気分だ。
これでなんとかしばらくは問題ないかな。
いろんな着せ替えを探してみることにしよう。