ブルガリアヨーグルト

痩せている人の食生活ってのはどうなってるのか。

もう実際に見たほうが早いんじゃないかと思って行動を共にしてみた。

炭水化物とか油モノをまったく摂らないのかな？と思ったけど

意外にもフッツーに食べていたりする。

でもその先が問題。

ちょっと食べただけでも「お腹いっぱい。苦しい。」

というのだ。

これが太る人と痩せる人の大きな違いだろうか。

特にダイエットをしているワケでもないのに

あの少量な食事で満腹になってしまうというのはどういうわけだろうか。

う～ん、まだまだいろいろと知らないといけないことはたくさんある。

とりあえず、食べる量をもっと減らしてもいいと思う。