ブルガリアヨーグルト

さいきんダイエットのことを考えて生活している分

お腹はわりと空いているけど、結果が表われてきて楽しくなってきた。

生まれて初めてダイエットなんてやってみたけど

慣れてくると意外と平気なもんだ。

あとはキレイに痩せるかどうかという問題になると

やっぱり食事以外にも運動が必須になってくることは間違いないかな。

もちろん食生活にも気を遣いつつ、体を動かすことによって

代謝を高めていけば、太りにくく痩せやすいカラダになるということ。

リバウンドというのも起こしにくいんじゃないかな？

たしかにさいきんは運動なんて全然してなかったから

ホントに下がりに下がっているんじゃないかなと・・・

まぁそれをまた上げなおすっていうのはなんだか面白くなってくる。